เกิดโรค นิสัยที่ดีการดูแลสุขภาพในความร้อน ฤดูร้อนไม่ได้เป็นเพียงวันหยุดเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาของกิจกรรมแสงอาทิตย์ที่เพิ่มขึ้นด้วย และนี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการสะท้อน ในความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล นิสัยที่เป็นประโยชน์จากเมดอะเบาท์มี จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับเทศกาลวันหยุด และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเอง ฮีทสโตรกและนิสัยการเป็นลมแดด เมื่อไหร่ควรโทรหาหมอ หากคุณชอบแสงแดดในฤดูร้อนโดยไม่รู้ตัว ก็อาจกลายเป็นศัตรูตัวฉกาจได้
ทุกคนคงทราบดีถึงความสำคัญ ของการสวมหมวกในสภาพอากาศร้อน แต่น่าเสียดายที่บางคนละเลยกฎนี้ ผลของพฤติกรรมที่ไม่ระมัดระวังดังกล่าวมักจะเป็นลมแดด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทนทุกข์ทรมาน ได้ไม่เฉพาะภายใต้รังสีโดยตรงเท่านั้น หลังจากใช้เวลามากมายในการขนส่ง ที่แออัดหรือในห้องที่อับชื้น คุณสามารถมีอาการร้อนในได้อีกครั้ง อาการของอาการที่ 1 หรือ 2 นั้นคล้ายคลึงกัน และนี่คือดวงตาที่มืด ผิวหนังแดง อ่อนแออย่างรุนแรง คลื่นไส้
ลักษณะของเหงื่อเย็นและการเก็บปัสสาวะที่เป็นไปได้ พฤติกรรมที่ดีจะช่วยป้องกันปัญหาดังกล่าว ตัวอย่างเช่น คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดด เป็นเวลานานในช่วงที่มีกิจกรรมเพิ่มขึ้น ตั้งแต่ 12 ถึง 16 ชั่วโมง และแน่นอนว่าอย่าออกไปข้างนอกในเวลานี้โดยไม่สวมหมวก หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในความร้อน ในเวลานี้ขอแนะนำให้เลือกเสื้อผ้าในเฉดสีอ่อน และทำจากผ้าธรรมชาติบางๆ เช่น ผ้าฝ้ายผ้าลินิน ไม่กินมากเกินไป งดอาหารมันๆ
และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ในทางกลับกันน้ำบริสุทธิ์ธรรมดาควรดื่มให้มากที่สุด ไม่ใช่น้ำแข็งเท่านั้นแต่อยู่ที่อุณหภูมิห้อง แต่ถ้าเกิดโรคลมแดดหรือฮีทสโตรกต้องทำอย่างไร การดำเนินการในกรณีที่ 1 และ 2 เกือบจะเหมือนกัน ก่อนอื่นคุณควรย้ายไปที่ห้องเย็น และคลายส่วนที่กดทับของเสื้อผ้า หากคุณมีอาการตั้งแต่ 2 อาการขึ้นไป เราขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ โรคเล็บในวันหยุดและที่บ้าน อาการของโรคติดเชื้อราเป็นการติดเชื้อราที่เท้าและเล็บ มันไม่ง่ายนักที่จะรับรู้ได้
อาการของโรคอาจแตกต่างกัน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงใดๆในแผ่นเล็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความหนา การเปลี่ยนแปลงรูปร่างและสี ความเปราะบางหรือเล็บเริ่มแตก ควรเป็นสาเหตุของสัญญาณเตือน สัญญาณแรกของโรคติดเชื้อราคืออาการคัน ผิวหนังลอกและแห้ง ซึ่งเป็นไปได้ที่จะติดเชื้อโรคติดเชื้อรา ทั้งในวันหยุดและที่บ้าน แหล่งที่มาของการติดเชื้อรา มักเป็นสถานที่สาธารณะที่มีความชื้นสูง เช่น สระว่ายน้ำ โรงอาบน้ำและซาวน่า ห้องอาบน้ำในโรงยิม
มันอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น ซึ่งการสืบพันธุ์ของเชื้อราเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้เหงื่อออกที่เท้า และทำให้รองเท้าเปียก จึงกลายเป็นปัจจัยที่เอื้ออำนวยต่อการ เกิดโรค เชื้อรา โอกาสในการพัฒนาของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น หากมีบาดแผล รอยถลอกและรอยแตกขนาดเล็กที่ขา เพราะเชื้อราสามารถเจาะ เนื้อเยื่อผ่านพวกมันได้ง่ายกว่า อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ จะช่วยป้องกันปัญหาดังกล่าว เช่น ปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคลอย่างสม่ำเสมอ อย่าสวมรองเท้าของคนอื่น
เปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน เช็ดมือและเท้าให้สะอาดโดยเฉพาะบริเวณระหว่างนิ้ว พยายามสวมรองเท้าหลวมที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ หลีกเลี่ยงการสวมเท้าเปล่าเข้าไปในร้าน ในฤดูร้อนให้ใช้สเปรย์ ที่ต้านเชื้อราเป็นมาตรการป้องกัน หากตรวจพบอาการของโรคติดเชื้อรา ควรเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่ควรกำหนด เพราะนิสัยของการได้รับการปฏิบัติ ตามคำแนะนำของผู้ที่มีความรู้ อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น วิธีการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค
ตัวอย่างเช่น ในระยะแรกคุณสามารถใช้ยาตัวเดียวได้ แม้ว่าแผ่นเล็บเสียหายมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ จำเป็นต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อน นอกจากนี้ข้อเท็จจริงของการติดเชื้อ ในร่างกายอาจบ่งบอกถึงการลดลงของภูมิคุ้มกัน ดังนั้นแพทย์อาจสั่งยาเพื่อเสริมความแข็งแรง บางคนใช้ยาทางเลือกที่เรียกว่า เพื่อรักษาโรคติดเชื้อราอย่างดีที่สุด สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ แต่ไม่สามารถรักษาโรคได้ และที่เลวร้ายที่สุดทำให้รุนแรงขึ้น ดังนั้นอย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเอง
ปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม พลังของนิสัยการดื่มน้ำมากๆในความร้อน ในช่วงฤดูร้อนพวกเราหลายคนมีนิสัยชอบดื่มน้ำมากๆ และนี่เป็นเรื่องปกติเพราะในความร้อน ซึ่งคุณต้องการดื่มเกือบตลอดเวลา แต่น่าเสียดายที่เรา ไม่เพียงแต่ดื่มน้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำอัดลมอื่นๆ ที่สามารถเพิ่มภาระให้กับไต ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ ไตไม่มีเวลากำจัดของเหลว ส่วนเกินออกจากร่างกาย พฤติกรรมดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่า ส่วน 1 ของความเมาสะสมในร่างกาย
ส่วนล่างทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ความเคยชินของการสวมรองเท้าที่ไม่สบาย อาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ เพื่อป้องกันคุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์เมนูฤดูร้อน ที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของไต ผลไม้แห้งที่อุดมด้วยโพแทสเซียม เช่นเดียวกับแครอท ซีบัคธอร์นและพริกหยวกที่มีวิตามินเอ ผักและผลไม้ที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย เช่น แตงกวา บวบ แตงโมและแตงโม สามารถช่วยได้ในสถานการณ์นี้
การอาบน้ำด้วยเกลือทะเล หรือการอาบน้ำแบบตรงกันข้ามสำหรับขาจะช่วยบรรเทาอาการบวมเล็กน้อยได้ นอกจากนี้ยังมีการเตรียมสมุนไพร ที่ช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ควรรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น หากปัญหาอาการบวมน้ำรบกวนจิตใจคุณเป็นประจำ คุณควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการตรวจและการรักษาหากจำเป็น
บทความที่น่าสนใจ : ภาวะ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการของโรครีฟันด์ในทารกแรกเกิด
